Què és Sempreviva La Noguera?

 

Sempreviva La Noguera és un centre de ioga i teràpies naturals que té com a objetiu desenvolupar activitats per al creixement personal, a nivell físic, mental i espiritual.

 

Avui en dia, en una societat canviant, permanentment mòbil i estressant, trobar el teu espai diari es pot convertir en una recerca sense final. A Sempreviva disposaràs d'un servei professional i personalitzat que t'orientarà a l'activitat que més et convingui, on podràs parar, respirar, sentir i fer del teu dia a dia un espai de consciència permanent.

 

 

Vine a conèixer el nostre centre sense cap compromís. La primera classe és gratuïta. 

Què és el ioga?

 

El Ioga és una disciplina tradicional originària de la Índia, que busca l’equilibri i el benestar físic i mental, ajudant a la relaxació i la meditació.

 

Les tècniques clàssiques del Ioga daten de més de 5000 anys d’antiguitat, i és que ja en temps antics, el desitg d’una major llibertat personal, salut i llarga vida, i la comprensió d’un mateix, van donar llum a aquest sistema d’exercicis físics i mentals que s’ha extès en tot el món.

La paraula Ioga significa Unir, o tornar a connectar allò que està separat. Tota pràctica del Ioga té aquest fi, i per això es serveix de diferents tècniques, que tenen totes elles com a principal objectiu, acceptar la dualitat del ser i acabar sabent equilibrar el nostre cos amb la nostra ment.

 

Tot el sistema del Ioga es basa en tres estructures principals: exercici, respiració i meditació. La persona que ho practica amb regularitat escolta el seu ritme intern, treballa el cos amb les postures, i ho interioritza mentalment amb la respiració, la relaxació, i el pensament positiu. Tot es treballa de dins cap a fora per a la millor comprensió d’un mateix; connectant amb les emocions, examinant els patrons mentals adquirits al llarg de la vida, i desenvolupant el benestar interior.

 

La nostra proposta és que tothom tingui l'oportunitat de provar-ho, al menys una vegada, i llavors ho descartin o ho incorporin a la seva vida... Nosaltres ens quedem amb la segona opció.