· TALLERS ACROVIVA "iniciació a l'acroyoga" un divendres al mes a Sempreviva La Noguera; Balaguer.  

Aquest curs farem un taller d'acroyoga al mes. Apunta't-hi i descobreix el món de l'acrobàcia fusionada amb el yoga i les arts terapèutiques

PROPERA TROBADA: Divendres 26 d'Octubre

Horari: de 19:00 a 21:00 (aprox.) 

Taller amb descompte per alumnes amb quota mensual de Sempreviva:

Aportació de 15 € per no socis/esporàdics 

12 € alumnes d'una sola activitat mensual

10 € alumnes amb quota full pack i pack familiar

Reserva la teva plaça a : info@sempreviva.cat (Els inscrits hauran d'abonar l'import al mateix centre, a tenir en compte que si no assistiu finalment heu d'avisar amb un mínim de 24h d'antel.lació al següent telèfon: 677653416, per tal de no ocupar el vostre lloc i donar opció a les persones que estan a la llista d'espera; de no ser així se us cobrarà la vostra plaça igualment. Les places són limitades).

Activitat mensual a partir de setembre. Si t'agraden les acrobàcies i tens ganes de volar o portejar voladores vine a informar-te'n al primer taller d'acroioga del curs 2018-2019. Començarem de zero i no cal que portis una parella al taller, tothom volarà! 

·SESSIONS DE CONTACONTES I TALLERS EN FAMÍLIA INSPIRATS EN LA PEDAGOGIA WALDORF amb Neus Caballer 

Proposta d'activitats en família. 

Contacta amb  nosaltres si vols amenitzar una festa amb la narració oral transmesa des del cor!

Sessions de contacontes regulars a Sempreviva La Noguera, també ens traslladem a escoles, AMPAS, biblioteques, associacions, casals, festes populars, festes d'aniversari, agrupacions escoltes, parcs de Nadal, piscines... Si hi esteu interessats/des poseu-vos en contacte amb nosaltres a l'apartat "Contacte".

Tallers de pedagogia Waldorf adreçats a famílies (Taller de ioga en família; taller de relaxació en família; Biodansa en família; Manualitats en família...).  Més informació a: "Contacte".

·TALLERS DE BIODANSA  

amb Anna Bertran i Neus Caballer 

Proposta de taller per a grups, associacions, empreses, festes...

La Biodansa és una disciplina que treballa amb música-moviment-vivència dins un context de grup, afavorint l’expressió saludable de la persona a nivell orgànic i existencial. Mitjançant la vivència, l’experiència intensa de l’aquí i l’ara, estimula la integració amb un mateix i amb els altres.

Aquesta integració millora la salut física, psíquica i emocional.  La Biodansa millora l'autoestima, la comunicació, l'alegria de viure, la salut física i psíquica, la capacitat afectiva, el respecte a un mateix i als altres, la capacitat de connectar amb el plaer en la vida quotidiana… Tot això a través del moviment, la interacció amb els altres i la música, buscant l'expressió autèntica del que som.

Es treballa sobre cinc línies de vivència: Vitalitat, Creativitat, Afectivitat, Sexualitat i Transcendència, i les integra, equilibra i potencia, afavorint una sensació de plenitud.

Qualsevol persona pot practicar Biodansa. No és necessari saber ballar, ja que els exercicis tenen a veure amb la vida quotidiana i són proposats de forma progressiva, perquè tots els participants gaudeixin del procés. Les danses no són coreogràfiques ni segueixen una tècnica estructurada de ball, són propostes de vida,  que en un marc musical i grupal, permeten que el moviment succeeixi en una profunda connexió amb l'emoció que aflora.

En les danses no hi ha comparacions, judicis ni un moviment preestablert correcte o incorrecte. Es tracta de deixar-se dansar per aquesta expressió personal, única i irrepetible que té la força i la presència de l'instant precís: es tracta d'expressar-se, deixar-se portar, deixar anar condicionaments i connectar amb un mateix i amb els altres. 

Les places són limitades per la capacitat de la sala, per això cal que facis la teva reserva amb antelació al telèfon 677653416 o al mail info@sempreviva.cat. 

·TALLERS DE RISOTERÀPIA  

amb Anna Bertran i Neus Caballer 

Proposta de taller per a grups, associacions, empreses, festes...

La Risoteràpia elimina bloquejos emocionals, físics i mentals com a procés de creixement personal. Es crea un espai per estar amb un mateix, viure l'aquí i ara, despreocupadament, i estar 100% en el present, ja que quan riem és impossible pensar en altres coses.

La Riso ens ajuda a descobrir els nostres dons, obrir-nos horitzons, vèncer les pors, omplir-nos de llum, de força, d'il·lusió, de sentit de l'humor. En definitiva, aprenem a viure una vida positiva, intensa, sincera i plena, com els nens.

Després d'una sessió de Risoteràpia és inevitable sentir-se ple, amorós, tendre, alegre, vital, energètic i una infinitat de sentiments positius. Sembla mentida com un mètode tan senzill pot aportar tant! Riure és màgia, és alquimia, és la millor medicina, i no hi ha millor moment per riure i ser feliç que ara mateix.

·TALLERS DE REMEIS 

amb Neus Caballer i Jordi Sorribes 

de Primavera - Estiu

Proposta de taller teòric i pràctic amb el següent temari:

1. Xarxes del coneixement:  Com curaven les nostres padrines? Intercanvi d’històries sobre l’ús medicinal de les plantes, promovent la participació i l’intercanvi d’informació. Breu introducció al món trementinaire, i a l’etnobotànica remeiera de les plantes més comunes a La Noguera. 

2. Excursió recol·lectora. Reconeixement de les plantes medicinals al natural per saber diferenciar-les i tractar-les. Conèixer i valorar la gran riquesa d’aquestes plantes en els paratges naturals de la nostra comarca, i promoure actituds i aptituds de respecte cap al medi natural que ens envolta.

3. Pràctica. Aprendre a preparar variats remeis naturals: infusions, decoccions, tintures, esprits, cataplasmes, ungüents, xarops... per combatre les malalties més habituals que es presenten al llarg de l'any (refredats, dolors musculars, mals de cap, reforç del sistema immunològic ... ).

Entrega d'un dossier amb l'explicació d'unes 50 plantes medicinals de la nostra comarca i moltíssims remeis casolans que han estat transmesos de generació en generació dins d'una autèntica família remeiera. 

Els nens/es són benvinguts als nostres tallers, i ells no han de pagar. Les places són limitades, per això cal que facis la teva reserva amb antelació al telèfon 677653416 o al mail info@sempreviva.cat. 

Si voleu veure fotografies dels anteriors tallers visiteu la nostra pàgina de facebook Sempreviva La Noguera.

 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1043936309009864.1073741858.611640165572816&type=3

· TALLER AFROBELLY "fusió de la dansa africana i la dansa oriental" Dissabte 2 de desembre, al centre "Lapallavacara" de Balaguer.  

Assistència gratuïta, amb aportació voluntària (100% del que s'aporti pel col.lectiu Amics dels Animals de La Noguera). 

Horari: de 17:00 a 18:30 (aprox.) 

Reserva la teva plaça al telèfon de Lapallavacara:

973 45 15 55 

La nostra professora de Dansa Oriental, Rosa Gallego, impartirà aquest taller el proper dissabte 2 de desembre, una fusió preciosa que ens connectarà amb l'esperit femení de la Terra. 🌍🎶🥁💃👣

A més (si voleu) podeu col.laborar per una bona causa, els beneficis de les aportacions voluntàries aniran 100% destinats a l'agrupació Amics Dels Animals De La Noguera, una protectora de la nostra comarca a qui els anirà molt bé la vostra assistència; podeu col·laborar ambs sacs de pinso o amb el que cregueu, qualsevol cosa serà ben rebuda. 

Namasté!

· TALLER DE MINDFULNESS el dissabte 30 de setembre a les 17:00h. al casal de LAPALLAVACARA; Balaguer.  

Aquest curs farem un taller benèfic a cada Agenda Jove de la ciutat de Balaguer. Per inscriure-us-hi heu de trucar al mateix casal de Lapallavacara (973 45 15 55)

Aquest taller i tots els que farem serà benèfic en benefici de la protectora "Amics dels Animals de La Noguera". Podeu veure a l'agenda de l'Ajuntament que hi posa que és gratuït, i ho és, ningú estarà obligat a aportar voluntàriament el que desitgi a favor d'un dels col.lectius més desfavorits de la nostra comarca; tanmateix us animem a que vingueu i aprofiteu aquest taller, i que aporteu allò que us ressoni des del vostre cor a la guardiola que deixarem a l'entrada (si no ets dels que vols aportar diners i prefereixes aportar un sac de pinso, benvingut serà també!!!). L'import total que recaudem anirà 100% destinat a aquesta associació sense ànim de lucre. Podeu informar-vos més d'aquesta proposta a l'apartat "Siguem solidaris" del nostre menú.

Moltíssimes gràcies Ajuntament de Balaguer, Impic, i en especial als treballadors/es del casal de Lapallavacara per donar-nos l'oportunitat de desenvolupar els nostres tallers en un espai públic, obert a tothom i amb una fantàstica energia.

Fins dissabte. Namasté!!!

Horari: de 17:00 a 19:00h.(aprox)         

Ioga per a nens/es 

Els yoguitos de Sempreviva

El Ioga per a infants és un viatge màgic que requereix tant creativitat i alegria, com paciència i estratègia.

Nosaltres desevoluparem la pràctica del Ioga dins de la pedagogia Waldorf, on els nens/es tindràn el seu espai per a contactar amb el seu interior, deixant-los ser el que són: nens.

Es tracta de jugar al Ioga, i el Ioga no és més que un estat d’unificació, una manera de sentir l’existència, de relacionar-se amb el món; en definitiva, el retrobament i la unió amb un mateix i amb l’entorn.

A les classes de ioga fem exercici, respirem conscientment, expliquem contes, fem teatre, cantem cançons, construïm mandales, aguditzem els nostres sentits, i sobre tot, sobre tot, juguem moltíssim.

Un espai on els nens/es puguin despertar l’expressió lliure i conscient. Proposar condicions per aprendre a acceptar, comprendre i estimar la pròpia realitat. Desenvolupar la voluntat, la paciència i la concentració. Despertar l’alegria i la creativitat. Passar un moment agradable i divertit. Incorporar el pensament positiu. Canalitzar les emocions.

Un lloc per a un mateix, sense prejudicis ni presses, perfecte per al descobriment de les possibilitats físiques i mentals del Ioga.

Ioga per embarassades

Un moment per prendre consciència del teu estat

Estàs embarassada i tens ganes de sentir-te còmoda i àgil en el teu embaràs?

Vols preparar conscientment el moment del part amb l'ajuda de les tècniques mil.lenàries de respiració i relaxació que t'ofereixen el ioga?

Vine a informar-te i t'explicarem quins beneficis t'aportarà aquesta pràctica en aquest moment de la teva vida.

 Feliç embaràs a totes!!

Dansa del ventre conscient 

La Dansa del Ventre Conscient (amb calentament prèvi de ioga i estiraments en acabar la classe) ens brinda la possibilitat d’allibrerar-nos de bloquejos físics i emocionals, conèixer més sobre nosaltres mateixes i la nostra manera de relacionar-nos amb el món de la millor manera: ballant, rient i passant una estona molt agradable.

Es caracteritza pels moviments que predominen a la zona de l'abdomen i malucs, encara que també involucra els moviments de les altres parts del cos; i és executada al compàs de la música i el ritme, inseparable pel seu caràcter comunicatiu i expressiu.

La dansa del ventre ens connecta amb la mare terra, i ens permet sentir el nostre poder femení, envoltar-nos d'altres dones de diverses condicions físiques i edats, i crear un gran cercle de dones. Un espai on et divertiràs, augmentaràs la teva creativitat, i la força física i psíquica  amb la complicitat d'altres dones.

Anima't a ballar, la primera classe és de prova i, per tant, gratuïta.

·ESTUDI DEL LAM-RIM

Impartit per Mercedes Pérez-Albert, en caps de setmana de retir a Saturno  

S'inicia el segon grup d'estudi, profund i extens, del Lam-rim, seguint les instruccions del lama ZOPA Rimpoché.

Les trobades tindran lloc un cap de setmana al mes, durant sis mesos, a Saturno (Collmorter - Pallars Jussà), concloent amb un retir de set dies de meditació sobre tot allò que haguem estudiat i sobre el que hàgim reflexionat durant el semestre.

Informa't de les properes trobades!

Contacte: mercedessaturno@yahoo.es  

Tel. 627458989

Com el captaire que desconeix l'existència d'un tresor sota el terra de la seva barraca, vivim aquesta vida humana com si d'alguna cosa ordinària es tractés, desconeixent completament la infinita riquesa que hem obtingut aquesta única vegada i, amb la qual, podríem obtenir tot el que desitgéssim, la felicitat en aquesta vida, en les vides futures, l'alliberament del samsara i la il·luminació. Mitjançant l'observació i l'anàlisi, obrirem els ulls a l'extraordinària oportunitat que aquest renaixement humà perfecte ens brinda. De fet, un cop comprès aquest punt crucial, la resta del camí és només conèixer la manera d'extreure la seva essència i posar-lo en pràctica.

Sigues la millor versió de tu mateix@.

El teu temps és limitat,

així que no el perdis fent allò que no t'apassiona.

Confia en tu mateix@, en les teves capacitats, habilitats, en el teu instint, destí, vida, karma o digues-li com vulguis.

Confia.

Estima el que fas, estima el teu treball, amb passió... i si no l'has trobat encara... continúa buscant, no et conformis.