Programa detallat de les activitats:

 (Informació i inscripcions a l'apartat contacte, per email o per telèfon).

  

 

·BENVINGUT/DA A SEMPREVIVA!

 

Avui és un bon dia per començar a cuidar-te!

 

 

Descobreix les nostres classes regulars de ioga, ioga embaràs, ioga nens/es, ioga per a escaladors/es, mindfulness, dansa del ventre, ving tsun kung-fu (defensa personal femenina), hipopressius, acroioga, ioga trapeze, cant de mantras i cançons medicina... I les nostres activitats i cursos eventuals, retirs de relaxació, teràpies: Teràpia Gestalt, acupuntura, reflexologia podal, auriculoteràpia, facioteràia, quiromassatge, Reiki, i multitud de tallers relacionats amb la salut i la consciència. 

 

Informa-te'n enviant-nos un email a info@sempreviva.cat i t'orientarem a l'activitat que més et convingui.

 

· 1er TALLER de VING TSUN KUNG-FU femení (defensa personal) el divendres 22 de setembre a les 19:00h. a Sempreviva La Noguera; Balaguer.  

 

 

Aquest curs farem un taller de Ving Tsun al mes. Apunta't al primer i descobreix com defensar-te fàcilment sense recórrer a la violència sino aprenent a utilitzar la teva intel.ligència corporal.

 

 

Horari: de 19:00 a 20:15 h.         

 

· 1er TALLER ACROVIVA "iniciació a l'acroioga" el divendres 22 de setembre a les 20:15h. a Sempreviva La Noguera; Balaguer.  

 

 

Aquest curs farem un taller d'acroioga al mes. Apunta't al primer i descobreix el món de l'acrobàcia fusionada amb el ioga i les arts terapèutiques.

 

 

 

Horari: de 20:15 a 21:45 (aprox.) 

 

Reserva la teva plaça a : info@sempreviva.cat 

 

Activitat mensual a partir del 22 de setembre. Si t'agraden les acrobàcies i tens ganes de volar o portejar voladores vine a informar-te'n al primer taller d'acroioga del curs 2017-2018. Començarem de zero i no cal que portis una parella al taller, tothom volarà! 

 

Taller gratuït per alumnes amb quota "Full pack" de Sempreviva.

Aportació de 12 € per no socis/esporàdics/ alumnes d'una sola activitat. 

· 1er TALLER DE MANTRAS "sons armònics i cançons medicina" el divendres 27 d'octubre a les 19:00h. a Sempreviva La Noguera; Balaguer.  

 

 

Aquest curs farem un taller de Mantras al mes. Apunta't a aquesta primera trobada i formaràs part del nostre grup vibracional!

 

 

Horari: de 19:00 a 20:15 (aprox.) 

 

Reserva la teva plaça a : info@sempreviva.cat 

 

Qui Mantra els seus mals espanta... solem dir; doncs és sabut que la música, la vibració, la lliure expressió i l'alegria que ens aporta cantar és un molt bon remei per a la nostra salut holística; i és que una bona actitud sempre ajuda a sobreportar qualsevol mal.

 

Sentir la vibració del corrent de so és una experiència sagrada i profunda per a aquells qui ho practiquem. Ja sigui quan estiguem meditant profundament durant la meditació del matí o tot passejant camí a la feina, la vibració ens deixa en un estat mental més pacífic i meditatiu per la resta del dia, i compartir aquest moment amb un grup numerós multiplica aquesta sensació de plenitud.

 

Cantem perquè ens fa sentir meravellosament bé, però també ho fem perquè quan no estem cantant, actuem des d'un estat mental més tranquil. El cantar mantres fa que la teva vida flueixi, així de simple. Cantar és una forma increïble de meditació que t'ensenya, mostrant-te en lloc de només dir-te, el que t'impedeix de viure completament la vida dels teus somnis. 

El cantar, en veritat, és un procés que et connecta amb el cor, amb la teva ànima. Mentre desenvolupes aquesta relació, acabes aprenent més de tu per mitjà de la conversa... a la recerca de l'Infinit, desenvolupes la teva pròpia infinitat.

 

Recorda que ningú canta malament; per a les oïdes de la divinitat, totes les veus són boniques.

·DISCOVERY DAY  IOGA TRAPEZE amb Rosa Gallego i Neus Caballer

 

 

Tallers promocionals de Sempreviva Trapeze el proper 9 de setembre i posteriors classes regulars

 

 

Horaris: d'11:00 a 12:00h  i de 19:00 a 20:00h. 

 

Reserva la teva plaça a : trapeze@sempreviva.cat (places limitades).

 

Activitat exclusiva en tota la província de Lleida. A partir del 18 de setembre classes regulars de Sempreviva Trapeze.

 

Consells per als assistents al taller:

 

- Arribar amb 15 min. d'antelació

- Portar una ampolla d'aigua i tovalloleta petita

- DNI

- Noies top o samarreta ajustada, al fer invertides la s'amarreta s'apuja

- Assistir amb l'estómac buit

 

FINS DISSABTE!!

 

·TALLERS DE BIODANSA  

 

amb Anna Bertran i Neus Caballer 

 

Proposta de taller per a grups, associacions, empreses, festes...

 

 

La Biodansa és una disciplina que treballa amb música-moviment-vivència dins un context de grup, afavorint l’expressió saludable de la persona a nivell orgànic i existencial. Mitjançant la vivència, l’experiència intensa de l’aquí i l’ara, estimula la integració amb un mateix i amb els altres.

 

Aquesta integració millora la salut física, psíquica i emocional.  La Biodansa millora l'autoestima, la comunicació, l'alegria de viure, la salut física i psíquica, la capacitat afectiva, el respecte a un mateix i als altres, la capacitat de connectar amb el plaer en la vida quotidiana… Tot això a través del moviment, la interacció amb els altres i la música, buscant l'expressió autèntica del que som.

 

Es treballa sobre cinc línies de vivència: Vitalitat, Creativitat, Afectivitat, Sexualitat i Transcendència, i les integra, equilibra i potencia, afavorint una sensació de plenitud.

 

Qualsevol persona pot practicar Biodansa. No és necessari saber ballar, ja que els exercicis tenen a veure amb la vida quotidiana i són proposats de forma progressiva, perquè tots els participants gaudeixin del procés. Les danses no són coreogràfiques ni segueixen una tècnica estructurada de ball, són propostes de vida,  que en un marc musical i grupal, permeten que el moviment succeeixi en una profunda connexió amb l'emoció que aflora.

En les danses no hi ha comparacions, judicis ni un moviment preestablert correcte o incorrecte. Es tracta de deixar-se dansar per aquesta expressió personal, única i irrepetible que té la força i la presència de l'instant precís: es tracta d'expressar-se, deixar-se portar, deixar anar condicionaments i connectar amb un mateix i amb els altres. 

 

Les places són limitades per la capacitat de la sala, per això cal que facis la teva reserva amb antelació al telèfon 677653416 o al mail info@sempreviva.cat. 

 

 

·TALLERS DE RISOTERÀPIA  

 

amb Anna Bertran i Neus Caballer 

 

Proposta de taller per a grups, associacions, empreses, festes...

 

 

La Risoteràpia elimina bloquejos emocionals, físics i mentals com a procés de creixement personal. Es crea un espai per estar amb un mateix, viure l'aquí i ara, despreocupadament, i estar 100% en el present, ja que quan riem és impossible pensar en altres coses.

 

La Riso ens ajuda a descobrir els nostres dons, obrir-nos horitzons, vèncer les pors, omplir-nos de llum, de força, d'il·lusió, de sentit de l'humor. En definitiva, aprenem a viure una vida positiva, intensa, sincera i plena, com els nens.

 

Després d'una sessió de Risoteràpia és inevitable sentir-se ple, amorós, tendre, alegre, vital, energètic i una infinitat de sentiments positius. Sembla mentida com un mètode tan senzill pot aportar tant! Riure és màgia, és alquimia, és la millor medicina, i no hi ha millor moment per riure i ser feliç que ara mateix.

 

 

·SESSIONS DE CONTACONTES I TALLERS EN FAMÍLIA INSPIRATS EN LA PEDAGOGIA WALDORF amb Neus Caballer 

 

Proposta d'activitats en família.

 

Sessions de contacontes regulars a Sempreviva La Noguera, també ens traslladem a escoles, AMPAS, biblioteques, associacions, casals, festes populars, festes d'aniversari, agrupacions escoltes, piscines... Si hi esteu interessats/des poseu-vos en contacte amb nosaltres a l'apartat "Contacte".

 

Tallers de pedagogia Waldorf adreçats a famílies (Taller de ioga en família; taller de relaxació en família; Biodansa en família; Manualitats en família...).  Més informació a: "Contacte".

 

 

·TALLERS DE REMEIS 

 

amb Neus Caballer i Jordi Sorribes 

 

de Primavera - Estiu

 

 

Proposta de taller teòric i pràctic amb el següent temari:

 

1. Xarxes del coneixement:  Com curaven les nostres padrines? Intercanvi d’històries sobre l’ús medicinal de les plantes, promovent la participació i l’intercanvi d’informació. Breu introducció al món trementinaire, i a l’etnobotànica remeiera de les plantes més comunes a La Noguera. 

 

2. Excursió recol·lectora. Reconeixement de les plantes medicinals al natural per saber diferenciar-les i tractar-les. Conèixer i valorar la gran riquesa d’aquestes plantes en els paratges naturals de la nostra comarca, i promoure actituds i aptituds de respecte cap al medi natural que ens envolta.

 

3. Pràctica. Aprendre a preparar variats remeis naturals: infusions, decoccions, tintures, esprits, cataplasmes, ungüents, xarops... per combatre les malalties més habituals que es presenten al llarg de l'any (refredats, dolors musculars, mals de cap, reforç del sistema immunològic ... ).

 

Entrega d'un dossier amb l'explicació d'unes 50 plantes medicinals de la nostra comarca i moltíssims remeis casolans que han estat transmesos de generació en generació dins d'una autèntica família remeiera. 

 

 

 

Els nens/es són benvinguts als nostres tallers, i ells no han de pagar. Les places són limitades, per això cal que facis la teva reserva amb antelació al telèfon 677653416 o al mail info@sempreviva.cat. 

 

Si voleu veure fotografies dels anteriors tallers visiteu la nostra pàgina de facebook Sempreviva La Noguera.

 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1043936309009864.1073741858.611640165572816&type=3

 

 

Coses que ja han passat...

 

·TALLER PRESENCIAL "Com em relaciono", impartit

 

per la Da. MªPilar Biendicho i el Sr. Ramon Craviotto.

 

Dia: 01 d'abril de 9:00 a 14:00h.



OBJECTIUS DEL TALLER

 

- Conèixer els meus mecanismes d’actuació enfront la relació les altres persones.

 

- Afavorir una mirada compassiva cap a mi mateix/a i cap al meu entorn.



A QUI VA DIRIGIT EL TALLER

 

Totes aquelles persones que tinguin inquietud en el tema i vulguin aprofundir en el món de la parella.  Es pot venir sol o amb parella.



METODOLOGIA

 

Durada del tallerLa durada és de 5 hores

 

Teoria: s’introduiran conceptes teòrics de cada un dels temes.

 

Exercicis vivencials: es realitzaran diferents exercicis vivencials que ajuden a fer palesa les emocions, els conflictes i les realitats del nostre comportament en la relació amb els altres.



CONTINGUTS

 

- Com era JO: aprofundir en la manera de mostrar-me a l’altre i reconèixer els meus mecanismes de relació.

 

- Com eres TU: analitzar com veiem a l’altre, què és el que ens va captivar, prendre consciencia del que ens va fer sentir feliços.

 

- Identificar les qualitats, actituds i característiques de l’altre que ens van atreure.

 

- Reconèixer les diferents maneres d’estimar i de ser estimats. Reconèixer en nosaltres aquests mecanismes i en la nostra parella.

 

- Prendre consciència de com em vàren estimar i com em condiciona en les meves relacions.

 

 

Reserva a:  mariagenovevab@hotmail.com    

 

·XERRADA + CERCLE DE SANACIÓ:

 

"Els Bloqueigs Emocionals en la Prosperitat," impartit per Joel Gallés.

 

Dia: 01 de març a les 19:10h. Entrada Lliure, aportació voluntària.

 

 

Reserva a: info@sempreviva.cat o trucant al 677 65 34 16   

 

·XERRADA I CERCLE DE SANACIÓ:

 

"Els 7 xacras principals i les emocions"  impartit per Joel Gallés

 

Dia: 15 de febrer a les 19:10h. 

 

 

Reserva a: info@sempreviva.cat o trucant al 677 65 34 16   

 

 

·CURS DE GESTIÓ EMOCIONAL 2017  

 

impartit pel Sr. Ramon Craviotto i la Dra. Mª Pilar Biendicho.

 

Dies:

 

23 gener 2017

6 i 20  de  febrer

6  i 20 març  

3  i  24 abril

8 i 22 maig

5 juny.  

 

Ocupació plena, si t'interessa assistir al proper curs demana'ns informació.

 

Novetats al nostre centre:

TALLERS DE VING-TSUN

(DEFENSA PERSONAL FEMENINA). 

Amb la col·laboració de Josep Delsams "Sam".

 

L'Associació Ving Tsun - Kung Fu de la federació espanyola reconeix les nostres classes de "Defensa personal femenina" en el seu llistat de tots els centres amb professors federats en representació seva. Sabíeu que Sempreviva és l'únic centre en tot el país on fem Ving Tsun per a dones exclusivament?! I a la província de Lleida només en fem a Balaguer. Volem donar les gràcies al Sam per la seva dedicació i tacte a l'hora d'ensenyar a defensar-nos, per la seva humilitat, pels seus valors i somriures, per la seva professionalitat... per tot, gràcies Sam! I també agraïr al grup de vingtsuokes semprevives perquè sense vosaltres això no seria possible. Gràcies infinites!

 

Per informar-vos podeu adreçar-vos al nostre centre, trucar-nos o visitar el nostre web. Obrim inscripions de cara a aquest nou curs 2016.

 

 

No lluitis contra la força bruta, absorveix-la, flueix amb i en ella, usa-la amb intel.ligència!

Ioga per a nens/es 

 

Els yoguitos de Sempreviva

 

El Ioga per a infants és un viatge màgic que requereix tant creativitat i alegria, com paciència i estratègia.

 

Nosaltres desevoluparem la pràctica del Ioga dins de la pedagogia Waldorf, on els nens/es tindràn el seu espai per a contactar amb el seu interior, deixant-los ser el que són: nens.

 

Es tracta de jugar al Ioga, i el Ioga no és més que un estat d’unificació, una manera de sentir l’existència, de relacionar-se amb el món; en definitiva, el retrobament i la unió amb un mateix i amb l’entorn.

 

A les classes de ioga fem exercici, respirem conscientment, expliquem contes, fem teatre, cantem cançons, construïm mandales, aguditzem els nostres sentits, i sobre tot, sobre tot, juguem moltíssim.

Un espai on els nens/es puguin despertar l’expressió lliure i conscient. Proposar condicions per aprendre a acceptar, comprendre i estimar la pròpia realitat. Desenvolupar la voluntat, la paciència i la concentració. Despertar l’alegria i la creativitat. Passar un moment agradable i divertit. Incorporar el pensament positiu. Canalitzar les emocions.

 

 

Un lloc per a un mateix, sense prejudicis ni presses, perfecte per al descobriment de les possibilitats físiques i mentals del Ioga.

Ioga per embarassades

 

Un moment per prendre consciència del teu estat

 

Estàs embarassada i tens ganes de sentir-te còmoda i àgil en el teu embaràs?

 

Vols preparar conscientment el moment del part amb l'ajuda de les tècniques mil.lenàries de respiració i relaxació que t'ofereixen el ioga?

 

Vine a informar-te i t'explicarem quins beneficis t'aportarà aquesta pràctica en aquest moment de la teva vida.

 

 Feliç embaràs a totes!!

Dansa del ventre conscient 

 

La Dansa del Ventre Conscient (amb calentament prèvi de ioga i estiraments en acabar la classe) ens brinda la possibilitat d’allibrerar-nos de bloquejos físics i emocionals, conèixer més sobre nosaltres mateixes i la nostra manera de relacionar-nos amb el món de la millor manera: ballant, rient i passant una estona molt agradable.

 

Es caracteritza pels moviments que predominen a la zona de l'abdomen i malucs, encara que també involucra els moviments de les altres parts del cos; i és executada al compàs de la música i el ritme, inseparable pel seu caràcter comunicatiu i expressiu.

 

La dansa del ventre ens connecta amb la mare terra, i ens permet sentir el nostre poder femení, envoltar-nos d'altres dones de diverses condicions físiques i edats, i crear un gran cercle de dones. Un espai on et divertiràs, augmentaràs la teva creativitat, i la força física i psíquica  amb la complicitat d'altres dones.

 

 

Anima't a ballar, la primera classe és de prova i, per tant, gratuïta.

·ESTUDI DEL LAM-RIM

 

Impartit per Mercedes Pérez-Albert, en caps de setmana de retir a Saturno  

 

S'inicia el segon grup d'estudi, profund i extens, del Lam-rim, seguint les instruccions del lama ZOPA Rimpoché.

 

Les trobades tindran lloc un cap de setmana al mes, durant sis mesos, a Saturno (Collmorter - Pallars Jussà), concloent amb un retir de set dies de meditació sobre tot allò que haguem estudiat i sobre el que hàgim reflexionat durant el semestre.

 

Informa't de les properes trobades!

 

Contacte: mercedessaturno@yahoo.es  

Tel. 627458989

 

Com el captaire que desconeix l'existència d'un tresor sota el terra de la seva barraca, vivim aquesta vida humana com si d'alguna cosa ordinària es tractés, desconeixent completament la infinita riquesa que hem obtingut aquesta única vegada i, amb la qual, podríem obtenir tot el que desitgéssim, la felicitat en aquesta vida, en les vides futures, l'alliberament del samsara i la il·luminació. Mitjançant l'observació i l'anàlisi, obrirem els ulls a l'extraordinària oportunitat que aquest renaixement humà perfecte ens brinda. De fet, un cop comprès aquest punt crucial, la resta del camí és només conèixer la manera d'extreure la seva essència i posar-lo en pràctica.

 

 



Segueix-nos al Facebook:

 

 

Sigues la millor versió de tu mateix@.

 

El teu temps és limitat,

així que no el perdis fent allò que no t'apassiona.

 

Confia en tu mateix@, en les teves capacitats, habilitats, en el teu instint, destí, vida, karma o digues-li com vulguis.

Confia.

 

Estima el que fas, estima el teu treball, amb passió... i si no l'has trobat encara... continúa buscant, no et conformis.