Retir de relaxació integral aquest estiu - 27, 28 i 29 de Juliol

 

FULL MOON RETREAT (per aquestes dates tindrem un RETIR DE LLUNA PLENA)

 

 Què farem exactament? Què és la Relaxació integral? Doncs... Mindfulness, és a dir: practicarem la "consciència plena" i la "presència del cor" amb l'ajuda de vàries tècniques: com el ioga, la biodansa, respiracions, meditacions, exercicis d'escolta interna, experiència grupal: compartir, sentir, valorar, agraïr... deixar aflorar el mindfulness des de dins. Descansar íntegrament. 

Aprendem l'art de la relaxació en el seu estat pur, que ens permet canalitzar la nostra energia, ens allibera de les càrregues innecessàries i ens atorga un poder que és inseparable de l'estat de benestar de Tot el nostre ésser. 

 

On? A CASA SATURNO  (Collmorter, sota mateix el Castell de Mur), una casa budista particular, amb austeritat, en un entorn natural i fantàstic per aconseguir l'estat contemplatiu que ens brinda el fabulós paissatge del Pallars Jussà. El Castell de Mur  ha estat designat per la Fundació Starlight dins l'àmbit territorial de la Certificació Starlight Montsec, un lloc que posseeix una excel.lent qualitat per a la contemplació del cel nocturn i la pràctica d'activitats basades en aquest recurs natural. 

 

Activitats principals:

  • Ioga

  • Tècniques de Respiració

  • Kriyas

  • Meditació

  • Relaxació

  • Biodansa

  • Risoteràpia

  • Senderisme meditatiu 

  • Plantes Medicinals

  • Sons harmònics

  • Roda de tambors

  • Introducció a l’Eneagrama

  • Iniciació al tantra

  • Saludable menjar vegetarià 

  • Temps lliure

  • Contemplació d’estels

  • Silenci 

  

Reserva:

Els/les interessades han de confirmar la inscripció enviant-nos un correu electrònic amb el vostre nom i cognoms, omplir un formulari i fer una paga i senyal per reservar la vostra plaça. (Envia'ns un primer e-mail i et farem arribar tota la informació pràctica per a que puguis inscriure't-hi). 

 

A tenir en compte:

Aquest és un espai de respecte i amor a la natura, per aquest motiu no es permet menjar carn animal, ni tampoc matar cap ser viu de l’entorn. Es tracta d'una casa-alberg on es valora l'austeritat, la humilitat i l'experiència compartida del grup.

 

Per qualsevol aclariment no dubtis en posar-te en contacte amb nosaltres i te n'informarem més detalladament:

677 653 416 / info@sempreviva.cat 

 

Imatges de retirs anteriors:

EN CASTELLANO:

 

¿Qué haremos exactamente? ¿Qué es la Relajación integral? Pues ... Mindfulness, es decir: practicaremos la "conciencia plena" y la "presencia del corazón" con la ayuda de varias técnicas: como el yoga, la biodanza, respiraciones, meditaciones, ejercicios de escucha interna, experiencia grupal : compartir, sentir, valorar, agradecer ... dejar aflorar el mindfulness desde dentro. Descansar íntegramente.

 

Aprender el arte de la relajación en su estado puro, que nos permite canalizar nuestra energía, nos libera de las cargas innecesarias y nos otorga un poder que es inseparable del estado de bienestar de Todo nuestro ser.

 

Dónde? EN CASA SATURNO (Collmorter, debajo mismo el Castillo de Mur), una casa budista particular, con austeridad, en un entorno natural y fantástico para alcanzar el estado contemplativo que nos brinda el fabuloso paisaje del Pallars Jussà. El Castillo de Mur ha sido designado por la Fundación Starlight dentro del ámbito territorial de la Certificación Starlight Montsec, un lugar que posee una excelente calidad para la contemplación del cielo nocturno y la práctica de actividades basadas en este recurso natural.

 

 

 

Actividades principales:

  • Yoga

  • Técnicas de Respiración

  • Kriyas

  • Meditación

  • Relajación

  • Biodanza

  • Risoterapia

  • Senderismo meditativo

  • Plantas medicinales
  • Iniciación al tantra

  • Vibración armónica

  • Rueda de tambores

  • Introducción al Eneagrama

  • Saludable comida vegetariana 

  • Tiempo libre

  • Contemplación de estrellas

  • Silencio 

 

 

Reserva:

Los/las interesadas deben confirmar la inscripción enviando un correo electrónico con su nombre y apellidos, rellenar un formulario y hacer una paga y señal para reservar su plaza. (Envíanos un primer e-mail y te haremos llegar toda la información práctica para que puedas inscribirte en ella). 

 

A tener en cuenta:

Este es un espacio de respeto y amor a la naturaleza, de ahí que no se permita comer carne animal, ni tampoco matar ningún ser vivo del entorno. Se trata de una casa-albergue donde se valora la austeridad, la humildad y la experiencia compartida del grupo.  

 

Para cualquier aclaración no dudes en ponerte en contacto con nosotros y te informaremos más detalladamente:

677 653 416 / info@sempreviva.cat